这3种茶最好别喝,不养生还易致病!

时间:2019-11-11 10:30:01 来源:艾肯家电网 当前位置:贱笑了AG手机版|注册 > 美容 > 手机阅读

茶在中国已经有几千年的历史,并且作为一种独特的文化传承至今。

相信很多朋友都非常喜欢喝茶,但是,对于茶到底了解多少呢?绿茶、红茶、黑茶哪种颜色更健康?越新鲜的茶越好?什么人不适合喝茶?

这3种茶最好别喝,不养生还易致病!

今天,就给大家讲讲关于茶的几个小知识~

这3种茶最好别喝,不养生还易致病!

茶的颜色那么多,哪种营养最好?


我们常用颜色把茶分为6类:绿茶、白茶、黄茶、青茶(乌龙茶)、红茶、黑茶。

虽然这些茶从字面上看,是通过颜色分类。

但实际上,它们是按照发酵程度及原材料鲜嫩程度来作区分。

比如,绿茶就是因为没有经过发酵,所以才能更好地保留嫩茶叶的本色,茶汤更加清澈鲜绿;而黑茶则以粗老茶叶作为原料,经过一系列工艺发酵后,茶汤呈黄褐色。

这3种茶最好别喝,不养生还易致病!

喝茶对健康有哪些好处?


1、在这个大部分人都偏爱糖分、热量的不健康饮品的年代,茶是一种非常健康的饮料。

它脂肪含量、糖分、热量都非常低,无需担心喝茶发胖。

2、茶中还含有咖啡因,具有提神的功能,适量(每天几百毫克)摄入对健康有一定的好处。

3、茶叶中含有茶多酚。

茶多酚是形成茶叶色香味的主要成分之一,在茶中广泛存在,只不过不同种类的茶含量会有些许差异。

这3种茶最好别喝,不养生还易致病!

尽管如此,却并不妨碍茶成为一种健康饮品。

茶虽健康,但这几种茶少喝

01、变质茶

茶叶非常容易吸入潮气变湿而发生霉变,保存稍有不当就容易成为变质茶。而有的朋友出于爱茶、节约、不懂等缘故,往往茶叶变质了也不舍得扔掉。

变质茶会产生大量对人体有害的物质,饮用变质茶冲泡的茶水对健康危害非常大。

02、隔夜茶

相信很多朋友都听过这么一个说法“喝隔夜茶会致癌”,然而事实上这个说法并没有证据能够证明。

虽然隔夜茶不致癌,但还是不建议大家喝。

这3种茶最好别喝,不养生还易致病!

茶水相对来说是一个非常容易滋生细菌的“培养基”,如果赶上温暖潮湿的天气,有些茶水甚至会在一夜内长出霉菌。不仅口感不佳,还有健康隐患。

03、烫茶

有的朋友在饮食方面就好这么一口“趁热吃”,这句话同样适用于喝茶。他们就喜欢高温冲泡后的烫茶,冒着氤氲香气趁热喝。

然而长期保持这种习惯,可能会引起相关器官癌变,有很多食管癌的患者共同点都是喜欢“趁热吃”。



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