生娃后的第一年,你是怎么过的?宝妈:我不抑郁,可就是很烦躁

时间:2019-11-09 10:30:01 来源:色彩山东 当前位置:贱笑了AG手机版|注册 > 武侠 > 手机阅读
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文丨福林妈咪

后台有宝妈留言,说是终于“熬”到了儿子上幼儿园的日子,这不免让她想起当初刚有儿子的那一年的时间:

刚有儿子的时候,月子是婆婆帮忙照顾的,可就算有人照顾,作为妈妈,还是得给儿子喂奶、换尿布,可这些活动都得强撑着自己当时手术后带来的疼痛感。不仅如此,特别是给孩子喂夜奶的时候,本来就因为身体虚弱,有些嗜睡,却还得硬撑着起床,那段时间,光是闹铃就定了十多个,还被老公调侃,“你是要奏乐吗,定这么多闹铃”,这话弄得我当时就跟他急眼了。其实,当时老公也并没有很闲,因为,平时他也是很照顾儿子,基本给孩子洗衣服的事情他全包了,可我就是感觉那段时间,自己就是很烦躁。

生娃后的第一年,你是怎么过的?宝妈:我不抑郁,可就是很烦躁

本以为出了月子,情况会好一点儿,但是,面对孩子,我自己还是有些手忙脚乱。

这边儿,我好不容易想歇歇脚儿,那边儿孩子就醒了,弄得我不得不爬起来照顾孩子。

婆婆只是照顾我到出了月子,所以到孩子能吃辅食的那段时间,我只能用两个词描述,那就是“熬着”和“重复着”,每天都是同样的喂孩子、日常照顾孩子,倒不是抑郁,就是心情可烦躁,感觉生活太单调了。

这位妈妈的感想在后台,可谓是一石激起千层浪,众多宝妈也纷纷发表自己的“第一年养娃感触”:

生娃后的第一年,你是怎么过的?宝妈:我不抑郁,可就是很烦躁

@暮雨阳光:我是头胎,刚开始多少也不适应,孩子一有个头疼脑热的症状,我自己就已经先被吓出一身汗,总担心孩子在我手上出现个状况,我就是千古罪人。

@哈密达:我还行,就是特着急孩子长得太慢,巴不得他能像电视剧那样,一转眼就会跑。老公说我是电视剧看多了,连想象力都丰富很多。其实,也不怪我心急,主要是,我天天在家照顾孩子,孩子白天睡觉,我整理完家务之类的就不知道干什么了,只能看电视打发时间。

@德莱尼:我照顾孩子的时候,就感觉自己什么都不能做,因为做着做着,我就会担心孩子的情况,总怕孩子会有从床上掉下来之类的危险,自己天天都是提心吊胆的。

@见花不语:我的一个朋友,人家照顾孩子的一年时间,居然自学了教师资格证呢,我可是达不到她那样的经历呢。

其实,有了宝宝以后,很多宝妈们都有不太适应的情况,这就需要宝妈们发挥自己的自我调节能力了。

时间安排上:

生娃后的第一年,你是怎么过的?宝妈:我不抑郁,可就是很烦躁

结合宝宝的作息时间,以照顾宝宝的时间为主,在刚进入妈妈角色的时候,宝妈们可以在空闲的时间补充睡眠,保持自己能有充沛的精力。

毕竟睡眠状态好,精力充沛,宝妈们的精神状态会很好,心情也就不会再那么烦躁。

在慢慢适应了妈妈的角色后,宝妈自己的身体也已经恢复如常的时候,宝妈可以利用这些时间来充实自己的生活,别总是盯着电视追剧,有时候静静的看一本书,也能给宝妈们带来更多的灵感,比如那些育儿方面的书籍,就能给宝妈带来很大的帮助。

个人生活上:

事实证明,经常重复的做某些事情,确实会让人有厌倦感。

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所以,宝妈在周末的时候,可以暂时把宝宝交给爸爸来照顾,约着朋友逛逛街,吃吃饭,放松一下心情,让自己暂时脱离家中那种环境,这也是很好的。

如果不方便的话,可以要求朋友来家里坐坐,说说话聊聊天的时候,其实也是对自己心态的一种缓解。

心理层面上:

很多宝妈都是很体谅宝爸的辛苦,所以,遇到什么事情,她们能不寻求宝爸帮助的时候,也就不主动找宝爸的谈心,这样的状态,就容易让宝妈心情抑郁,甚至会影响家庭氛围。

生娃后的第一年,你是怎么过的?宝妈:我不抑郁,可就是很烦躁

所以,宝妈这个时候,千万不要“太体贴”,一定要把自己内心的想法和诉求告知周围的家人,特别是宝爸,别总是一个承担内心的压力,有时候,适当的释放出自己的负面情绪,会让自己“重获新生”。

养孩子很辛苦,也会很劳累,但只要宝妈们能分配好自己的时间,安排好自己的生活,那基本上养孩子、带孩子的问题,根本就不是个事儿,宝妈们自己也能有很大的收获,这最大的收获就是,孩子在自己的照顾下,健健康康的成长的着。

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